Me lo chiedo spesso: Perché essere donna è ancora così difficile?
Oggi ne parlavo con un amico. So che devo insegnare a mia figlia a dire no con forza. So che devo insegnare a mio figlio che quando una donna…
Counseling
MindfulnessQuando mi sono trasferita in Puglia, non conoscevo nessuno. Una donna, presentata da amici, si offrì di aiutarmi a sistemare casa. Sembrava gentile, disponibile. Ma qualcosa, dentro di me, non quadrava.
Sentivo una strana pressione, un bisogno da parte sua…
Crescita personaleCi sono momenti nella vita in cui tutto sembra sgretolarsi sotto i nostri occhi. Relazioni, amicizie, progetti, certezze che pensavamo incrollabili iniziano a frantumarsi, lasciandoci con la paura del vuoto.
Eppure, è proprio in quel vuoto che possiamo riscoprirci.
Tendiamo…
Per molte donne, mantenere il focus su se stesse può sembrare un compito arduo, specialmente dopo aver vissuto relazioni tossiche o situazioni difficili. Questa difficoltà è spesso amplificata da un processo di rimuginio che ci porta a vivere nel passato,…
MusicoterapiaCiao Anima Bella,
Questa settimana, voglio portarti in un viaggio dentro di te, un viaggio verso l’autocura consapevole. Troppe volte, ci dimentichiamo di quanto sia vitale prenderci cura di noi stesse, non solo come un gesto superficiale, ma come una…
Spesso, per paura del giudizio, del “te l’avevo detto”, o di sentirci ancora una volta vittime, soffochiamo il nostro dolore in un silenzio assordante. Ma sai cosa succede? Quelle ferite, se non curate, marciscono all’interno, avvelenando la nostra anima e impedendoci di fiorire.
Ciao a tuttə! Sono MariTé, la vostra Mindfulness Coach, e oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta particolarmente a cuore: l'importanza di scegliersi.
Spesso tendiamo a delegare la nostra felicità agli altri, cercandola all'esterno di noi stesse. Crediamo che la gioia dipenda da un…
Ti sei mai domandatə, perché non riesci a concretizzare i tuoi obiettivi? Oppure perché ti capitano affianco sempre lo stesso tipo di persona? Perché continui a soffrire?
La risposta alla tua domanda, è: non ti vuoi abbastanza bene! Scegliere se…