Me lo chiedo spesso: Perché essere donna è ancora così difficile?
Oggi ne parlavo con un amico. So che devo insegnare a mia figlia a dire no con forza. So che devo insegnare a mio figlio che quando una donna…
Counseling
MindfulnessQuando mi sono trasferita in Puglia, non conoscevo nessuno. Una donna, presentata da amici, si offrì di aiutarmi a sistemare casa. Sembrava gentile, disponibile. Ma qualcosa, dentro di me, non quadrava.
Sentivo una strana pressione, un bisogno da parte sua…
Crescita personaleCi sono momenti nella vita in cui tutto sembra sgretolarsi sotto i nostri occhi. Relazioni, amicizie, progetti, certezze che pensavamo incrollabili iniziano a frantumarsi, lasciandoci con la paura del vuoto.
Eppure, è proprio in quel vuoto che possiamo riscoprirci.
Tendiamo…
Per molte donne, mantenere il focus su se stesse può sembrare un compito arduo, specialmente dopo aver vissuto relazioni tossiche o situazioni difficili. Questa difficoltà è spesso amplificata da un processo di rimuginio che ci porta a vivere nel passato,…
MusicoterapiaCiao Anima Bella,
Questa settimana, voglio portarti in un viaggio dentro di te, un viaggio verso l’autocura consapevole. Troppe volte, ci dimentichiamo di quanto sia vitale prenderci cura di noi stesse, non solo come un gesto superficiale, ma come una…
Spesso, per paura del giudizio, del “te l’avevo detto”, o di sentirci ancora una volta vittime, soffochiamo il nostro dolore in un silenzio assordante. Ma sai cosa succede? Quelle ferite, se non curate, marciscono all’interno, avvelenando la nostra anima e impedendoci di fiorire.
Buongiorno Anima Bella,
Spero che il tuo fine settimana sia stato radioso come te!
Ti è mai capitato di sentirti come se stessi indossando un abito non della tua taglia in una relazione o situazione? Un abito che, pur piacendoti,…
Un buon libro, è un buon amico, ti aiuta a vedere le cose da altre prospettive, non solo dalla tua.
Nel corso della mia vita ho avuto tre attacchi di panico e ricordo esattamente come mi sono sentita.
Ma cos'è un attacco di panico?
Un attacco di panico, è la comparsa di un periodo distinto e breve di intenso disagio,…
Da un lato siamo i nostri pensieri, ma non tutti i nostri pensieri sono affidabili.
Nella vita quotidiana potrà capitarti di commettere otto errori di pensiero, che ti bloccheranno e non ti permetteranno di raggiungere i tuoi obiettivi…