MariTé Archivi

Counseling

Mindfulness

Quando qualcuno vuole “nutrirsi di te”… non è amore. È sopravvivenza.

Marite30 Aprile 2025

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Quando mi sono trasferita in Puglia, non conoscevo nessuno. Una donna, presentata da amici, si offrì di aiutarmi a sistemare casa. Sembrava gentile, disponibile. Ma qualcosa, dentro di me, non quadrava. Sentivo una strana pressione, un bisogno da parte sua…

Crescita personale

Mindfulness

Psicologia Positiva

Lascia che tutto vada in pezzi

Marite3 Marzo 2025

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Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra sgretolarsi sotto i nostri occhi. Relazioni, amicizie, progetti, certezze che pensavamo incrollabili iniziano a frantumarsi, lasciandoci con la paura del vuoto. Eppure, è proprio in quel vuoto che possiamo riscoprirci. Tendiamo…

Psicologia Positiva Senza categoria

Il Potere dell’Autocura: Come Trasformare il Tuo Benessere in 5 Semplici Passi

Marite9 Settembre 2024

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Ciao Anima Bella, Questa settimana, voglio portarti in un viaggio dentro di te, un viaggio verso l’autocura consapevole. Troppe volte, ci dimentichiamo di quanto sia vitale prenderci cura di noi stesse, non solo come un gesto superficiale, ma come una…

Condividere le ferite: il balsamo che guarisce l’anima

Marite6 Agosto 2024

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Spesso, per paura del giudizio, del “te l’avevo detto”, o di sentirci ancora una volta vittime, soffochiamo il nostro dolore in un silenzio assordante. Ma sai cosa succede? Quelle ferite, se non curate, marciscono all’interno, avvelenando la nostra anima e impedendoci di fiorire.

Scegliersi: il segreto per una felicità autentica

Marite16 Luglio 2024

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Ciao a tuttə! Sono MariTé, la vostra Mindfulness Coach, e oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta particolarmente a cuore: l'importanza di scegliersi. Spesso tendiamo a delegare la nostra felicità agli altri, cercandola all'esterno di noi stesse. Crediamo che la gioia dipenda da un…

Counseling

Mindfulness

Liberati dagli abiti stretti: scegli l’amore per te stessa

Marite10 Maggio 2024

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Buongiorno Anima Bella, Spero che il tuo fine settimana sia stato radioso come te! Ti è mai capitato di sentirti come se stessi indossando un abito non della tua taglia in una relazione o situazione? Un abito che, pur piacendoti,…

Psicologia Positiva Psicologia, Musicoterapia

5 Consigli per migliorare la relazione con te stessə

Marite18 Luglio 2023

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Ti sei mai domandatə, perché non riesci a concretizzare i tuoi obiettivi? Oppure perché ti capitano affianco sempre lo stesso tipo di persona? Perché continui a soffrire? La risposta alla tua domanda, è: non ti vuoi abbastanza bene! Scegliere se…

Psicologia Positiva Psicologia, Musicoterapia

Come Sai Di Essere In Una Relazione Tossica?

Marite3 Luglio 2023

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“Quando ti piace un fiore, semplicemente lo cogli. Ma quando ami un fiore, lo annaffi tutti i giorni.” Buddha In quanto essere umani, la nostra vita ruota attorno alle relazioni. Quando parlo di relazioni, parlo di: famiglia, lavoro, amicizie, amore,…

Crescita personale

Mindfulness

Psicologia Positiva Senza categoria

Tre libri che ti aiuteranno ad uscire dalla zona di confort

Marite23 Maggio 2023

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Un buon libro, è un buon amico, ti aiuta a vedere le cose da altre prospettive, non solo dalla tua.

Riconoscere e (auto) gestire un attacco di panico

Marite16 Maggio 2023

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Nel corso della mia vita ho avuto tre attacchi di panico e ricordo esattamente come mi sono sentita. Ma cos'è un attacco di panico? Un attacco di panico, è la comparsa di un periodo distinto e breve di intenso disagio,…